纱仓响（法伊鲁兹·爱FairouzAi配音）是一个对美食非常热衷的女子高中生，从来没有考虑过饭量和身材之间的关系的响，因为某一天被朋友说长胖了而整个人生都受到了颠覆。夏天眼看着就要来了，不能再这样下去了！纱仓响决定开始健身，而仅凭一己之力想要坚持下去是很不容易的，于是，纱仓响来到了健身房。　　运动万能成绩优异的学生会长奏流院朱美（雨宫天配音）、温柔体贴的上原彩也香（石上静香配音）、虽然身为俄罗斯留学生日语却非常流利的吉娜·波特（东山奈央配音）、拥有着不为人知的秘密的教师立花里美（堀江由衣配音），在健身房里，纱仓响很快就交到了朋友。

　　春假结束，料峭时节，南家三姐妹妙趣横生的小故事继续上演。散发圣母光芒的大姐春香（佐藤利奈配音）继续照顾一家人的起居，当然时不时会懒病爆发；最大笑果夏奈（井上麻里奈配音）在犯傻卖萌的路上高歌猛进，与藤冈（柿原徹也配音）、理子（高梁碧配音）以及姐妹闹出不少的笑话；看似不在乎周围一切实则冷静观察众人的千秋（茅原实里配音），其吐槽功夫日渐纯熟，或者一言不发，或者一语惊人。从清爽的春天到炎热的夏天，朝气蓬勃，青春活力，呆萌的小姐们如约而至……　　本片根据樱场小春的同名漫画改编，是该系列动画的第四季。

　　因为家人工作的原因，原本生活在繁华大都市的鹤木阳渚（高尾奏音配音）搬到了风景秀美的乡下，并且进入了那里的学校就读。并不适应室外作业的阳渚本想加入学校的手工社团，哪知道在误打误撞之下遇见了名为黑岩悠希（筱原侑配音）的前辈，在前辈的威逼利诱之下，阳渚最终加入了悠希所在的海堤社。　　个性大大咧咧，运动神经极为发达的帆高夏海（川井田夏海配音）、性格沉稳，尤其擅长烹饪的大野真（明坂聪美配音），再加上一个非常习惯恶搞社员，思维过于活跃和跳跃的社长悠希，阳渚充满了欢笑和汗水的课后部活就此拉开了序幕。

　　由于家人的缘故，姬小路秋人（逢坂良太配音）和姬小路秋子（木户衣吹配音）这对从小就分离的兄妹即将重新同住一间屋檐下，令以写禁断小说为生的秋人意想不到的是，自己的妹妹，曾经天真可爱的秋子如今居然成为了一个兄控！果然，倡导“兄妹之间的爱才是珍贵的纯洁感情”的秋子对秋人发起了猛烈的攻击。　　在秋人的身边还聚集了一群姿色可人的美少女，这让秋子感到如临大敌。扎着金色双马尾，总是莫名其妙的就说起了H话题的傲娇娘那须原安娜（茅原实里配音）；表面柔弱内心腹黑的猿渡银兵卫春臣（下田麻美配音）；个性火爆但十分可靠的二阶堂岚（喜多村英梨配音），她们的存在为秋人本来就很混乱的生活火上浇油。而总是用血缘关系拒绝秋子的秋人隐藏了一个惊天秘密——他和秋子之间，其实并无血缘关系。